반응형 생활습관1 침묵의 병, 고혈압에 대해 꼭 알아야할 정보! 당신의 혈압은 건강하신가요? 혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 주요 사망 원인이 될 수 있습니다. 높은 혈압은 증상이 없을 수 있지만, 조기 발견과 관리가 중요합니다 이 글에서 혈압이란 무엇이며, 정상 혈압수치가 얼마인지, 고혈압의 위험요소와 합병증 그리고 고혈압 예방 및 관리방법, 그리고 혈압관리에 도움이 되는 식단과 생활습관까지 알아보았습니다. 1. 혈압의 이해 혈압은 혈관 내에서 혈액이 흐르는 압력을 의미합니다. 혈압은 수축기 혈압(Systolic Blood Pressure)과 이완기 혈압(Diastolic Blood Pressure) 두 가지 수치로 표현됩니다. 일반적으로 혈압은 수축기 혈압/이완기 혈압으로 표기되며, 단위는 밀리미터 수은(mmHg)로 나타냅니다. 일반적인 혈압 수치 .. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형